吃橙子的好处

吃橙子的好处

吃橙子的好处一

经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

吃橙子的好处二

常吃橙子有预防癌症的作用，橙子中含有大量的维生素c，这种维生素是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，橙子还可以清除人体中有害的自由基，有效地控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症的作用。

吃橙子的好处三

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

吃橙子的好处四

常吃橙子，可以减少胆结石的发病率。

吃橙子的好处五

每天喝橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。 

吃橙子的好处六

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。甜橙果肉及皮均能解除鱼、蟹中毒，并有良好的醒酒作用。 这就是吃橙子的好处。