芒果的营养

芒果的营养

芒果的营养：

芒果的营养一

芒果的含水量较高，约为82%。

芒果的营养二

芒果每100克含有66千卡热量。

芒果的营养三

未成熟的芒果含有淀粉，成熟后转为糖。

芒果的营养四

成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%。

芒果的营养五

芒果含有丰富的蛋白质，芒果酮酸。

芒果的营养六

芒果含有维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素。

芒果的营养七

芒果还含有多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

以上为您介绍的是七种芒果的营养，您一定很感叹，这么一个小芒果的芒果的营养价值竟如此这高，那还不赶快去买芒果吃。