芒果的营养价值

芒果的营养价值

芒果的营养价值：

芒果的营养价值一

芒果的含水量较高，约为82%。

芒果的营养价值二

芒果每100克含有66千卡热量。

芒果的营养价值三

未成熟的芒果含有淀粉，成熟后转为糖。

芒果的营养价值四

成熟的芒果果肉含糖15%~20%，可溶性固形物14.5%~25%。

芒果的营养价值五

芒果含有丰富的蛋白质含0.65%-1.31%。

芒果的营养价值六

芒果含有维生素A含量高达3.8%。

芒果的营养价值七

芒果还含有多种人体所需要的硒、钙、钾、磷、铁等矿物质和氨基酸。

芒果的营养价值八

芒果含维生素B、维生素C。

芒果的营养价值九

芒果含有芒果酮酸。

芒果的营养价值十

每100克芒果含胡萝卜素2281-6304微克。

以上为您介绍的是十种芒果的营养价值，您一定很感叹吧，这么一个小小的芒果的芒果的营养价值竟如此这高，那还不赶快去买芒果吃。