冬季养生滋补佳品之田七

“田七粉”是植物田七的根茎制品，是用田七主根打成的粉。长期服用田七粉可活血通络、软化血管、有助于降低血压血脂、缓解肝纤维化等。

早上服用3克左右，用温开水送服，有助增强免疫力、抗衰老。晚上饭前服用，有助于改善睡眠。一般正常体质的人,服用田七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。